Všichni chceme, aby měl náš den smysl. Abychom večer usínali s pocitem, že jsme nejen splnili úkoly, ale udělali něco dobrého. Pro sebe, pro ostatní i pro planetu. Denně děláme desítky rozhodnutí. Co si obléct? Co sníst? Jak se dostat do práce? Právě v těch nejběžnějších volbách se skrývá síla. Udržitelnost se nerodí z velkých gest, ale z každodenních malých kroků.

Zdraví často bereme jako samozřejmost. Dokud ho neztratíme. Každodenní fungování v práci (i po ní) ale nemusí být bojem o přežití mezi deadliny a únavou. Zatímco dříve se od zaměstnanců čekal především výkon, dnes se čím dál častěji mluví o tom, jak důležité je mít odkud brát. Bez výčitek, bez přetížení – udržitelně. Nejde jen o benefity. Jde o prostředí, kde dává smysl starat se o sebe. Protože víte, že na to nejste sami.

S příchodem jara se probouzí nejen příroda, ale i naše touha po nových začátcích. Otevřeme okna, vyvětráme, uklidíme a možná začneme přemýšlet i o detoxu. Jenže co když detox, jak ho běžně vnímáme, není tím pravým řešením? Možná se místo drastických omezení stačí vrátit k tomu, co je pro nás přirozené a zdravé. Podívejme se na to, co skutečně prospívá tělu i mysli a proč je právě jaro ideálním obdobím pro restart.