Mindfulness vám pomůže lépe zvládat stres, negativní emoce či zastavit opakující se myšlenky, které mohou vést například k prokrastinaci. Díky tomu máte možnost být více nad věcí a mít osobní i pracovní život pevně ve svých rukou. Naučíte se "vypnout" a nastolit si tak řád a klid do denního života.
Potřebujete se skutečně uvolnit a věnovat pozornost tomu, čemu doopravdy chcete? Vyzkoušejte nový kurz Digitální svoboda. Pokud chcete posílit svoji pozornost a soustředění, kurz je určený právě pro vás.
Co dalšího mohu vyzkoušet?