EMS (elektro-myo-stimulace) trénink je nejefektivnějším způsobem cvičení současnosti. Samotný trénink trvá 20 minut, ale svojí intenzitou a rozsahem nahradí zhruba 180 minut běžného cvičení. Během tréninku zapojíte 95% svalů ve vašem těle. Zapojíte i svalstvo, které se konvenčními způsoby cvičení procvičuje velice obtížně. Velkou výhodou je, že EMS při cvičení nezatěžuje klouby. Trénink je sice krátký, ale pro tělo velice intenzivní a tak při něm spálíte i velké množství kalorií.
- Pro uživatele
- Pro firmy
