Co takhle povýšit cvičení na nový level? Zkuste bikram jógu! Dynamické cvičení ve vyhřáté místnosti podporuje krevní oběh a výborně detoxikuje tělo. Zapojením všech svalů v těle docílíte efektivního zformování postavy. Kromě toho jsou svaly snáz prohřáté, a tedy více flexibilní než normálně. Po odcvičené lekci se budete cítit jako znovuzrození, plni nové energie, ale zároveň příjemně unavení.
Co je vlastně bikram jóga?
- intenzivní, dynamické cvičení
- vychází z klasické jógy, jen je rychlejší
- místnost má 42 stupňů
- cvičí se 90 minut